1 Açúcares e doces
- • Açúcar branco, mascavo, mel, melaço, xarope de milho, glucose, etc.
- • Balas, chocolates, bolos, sobremesas em geral.
Por quê?
Parasitas e fungos (como a Candida) se alimentam de açúcar, dificultando a eliminação.
2 Carboidratos refinados
- • Pão branco, arroz branco, bolachas, massas, farinha de trigo refinada.
Por quê?
Se transformam rapidamente em glicose no sangue, alimentando os parasitas.
3 Leite e derivados
- • Leite de vaca, queijos, iogurtes industrializados, requeijão, creme de leite.
Por quê?
Produzem muco no intestino, dificultando a eliminação de ovos e parasitas. Também aumentam a inflamação.
4 Ultraprocessados
- • Embutidos (salsicha, presunto, mortadela), enlatados, fast food, temperos prontos, salgadinhos.
Por quê?
Sobrecarregam o fígado e o intestino, enfraquecendo o sistema imune e favorecendo a proliferação parasitária.
5 Álcool e bebidas adoçadas
- • Cerveja, vinho, destilados, refrigerantes, sucos industrializados.
Por quê?
Enfraquecem o fígado, alteram a microbiota intestinal e afetam a eficácia dos antiparasitários.
6 Frutas doces em excesso
- • Banana, manga, uva, caqui, melancia, frutas secas.
Por quê?
Mesmo sendo naturais, têm alto teor de frutose, que pode alimentar os parasitas se consumidas em excesso.
7 Grãos com glúten
- • Trigo, cevada, centeio, aveia contaminada.
Por quê?
Podem inflamar o intestino e atrapalhar a regeneração da mucosa intestinal durante a desintoxicação.
8 Café em excesso
- • Evite mais que 1 xícara por dia.
Por quê?
Pode irritar o intestino, aumentar a ansiedade e atrapalhar o sono (importante para a recuperação).